Máloktorá žena rada trávi v kuchyni priveľa svojho voľného času avšak jedlo sa musí pripravovať skoro každodenne. Preto ak nechcete v kuchyni stráviť polku života je vhodné si naštudovať aj jednoduché recepty, ktoré nezaberú veľa času a navyše výborne chutia. Ak teda neradi chodíte do reštaurácie a radšej uprednostníte doma navarené jedlo, tak práve jednoduché recepty sú určené presne pre vás. Na internete je množstvo jednoduchých a zdravých receptov, ktoré si môžete založiť do svojej kuchárskej knihy. Taktiež sa na internete objavuje mnoho blogerov pre ktorých je varenie vášňou a určitým umením.
Čo mám uvariť na obed či večeru?
Inšpiráciu na prípravu jedla na obed či večeru môžete čerpať aj z rôznych kuchýň z celého sveta, či už z talianskej, gréckej, francúzskej, japonskej alebo čínskej kuchyne. Každá kuchyňa má svoje jednoduché recepty na ktoré je pyšná. Napríklad z talianskej kuchyne to môžu byť jednoduché špagety s olivovým olejom, bylinkami, tuniakom a špenátom alebo tiež pizza pripravená za pár minút. Z gréckej kuchyne sa môžete inšpirovať napríklad jednoduchým zeleninovým šalátom, kde do misky pridáte vašu obľúbenú zeleninu, olivy, feta syr a pokvapkáte to olivovým olejom a dochutíte bazalkou či provensálskymi bylinkami. Klasický grécky jednoduchý recept je aj gyros. Gyros sa pripravuje z kuracieho mäsa, ktoré nakrájate na menšie kúsky pridáte gyros korenie a orestujete na panvici. K mäsu sa potom výborne hodí nakrájaná zelenina, tortilla alebo hranolky. Z francúzskej kuchyne sa za jednoduchý recept považuje napríklad ratatouille alebo francúzska bageta s vynikajúcim syrom a hroznom. Francúzske syry sú vychýrené po celom svete taktiež ako aj ich vína. Pričom Francúzi sa špecializujú na výrobu kvalitného bieleho vína. Japonská kuchyňa sa špecializuje na jedlá z ryže, rôznych klíčkov a rýb. Klasickým jednoduchým jedlom je napríklad známe sushi, ktoré si vieme pripraviť aj na Slovensku. Sushi je jednoduché a zdravé jedlo, ktoré nezaťaží organizmus, ale práve naopak dodá mu výživné živiny a minerály. Čínska kuchyňa tiež ponúka mnoho receptov z ryže, ryžových cestovín a rôznych plodov mora.
Príprava jedla zo svetovej kuchyne môže vo váš vyvolať kreativitu a oživenie vašich chuťových pohárikov. Je však na každom či viac preferuje slovenskú kuchyni alebo sa nechá inšpirovať aj jednoduchými receptami z Európy, Ázie alebo ďalších kútov sveta. Jednoduché recepty na prípravu ktoréhokoľvek jedla počas dňa nájdete aj na internetovej stránke www.zdravopostudentsky.sk kde načerpáte novú inšpiráciu.