Jednoduché recepty zo svetovej kuchyne

Máloktorá žena rada trávi v kuchyni priveľa svojho voľného času avšak jedlo sa musí pripravovať skoro každodenne. Preto ak nechcete v kuchyni stráviť polku života je vhodné si naštudovať aj jednoduché recepty, ktoré nezaberú veľa času a navyše výborne chutia. Ak teda neradi chodíte do reštaurácie a radšej uprednostníte doma navarené jedlo, tak práve jednoduché recepty sú určené presne pre vás. Na internete je množstvo jednoduchých a zdravých receptov, ktoré si môžete založiť do svojej kuchárskej knihy. Taktiež sa na internete objavuje mnoho blogerov pre ktorých je varenie vášňou a určitým umením.

Čo mám uvariť na obed či večeru?

Zdravá večera zo zeleniny

Inšpiráciu na prípravu jedla na obed či večeru môžete čerpať aj z rôznych kuchýň z celého sveta, či už z talianskej, gréckej, francúzskej, japonskej alebo čínskej kuchyne. Každá kuchyňa má svoje jednoduché recepty na ktoré je pyšná. Napríklad z talianskej kuchyne to môžu byť jednoduché špagety s olivovým olejom, bylinkami, tuniakom a špenátom alebo tiež pizza pripravená za pár minút. Z gréckej kuchyne sa môžete inšpirovať napríklad jednoduchým zeleninovým šalátom, kde do misky pridáte vašu obľúbenú zeleninu, olivy, feta syr a pokvapkáte to olivovým olejom a dochutíte bazalkou či provensálskymi bylinkami. Klasický grécky jednoduchý recept je aj gyros. Gyros sa pripravuje z kuracieho mäsa, ktoré nakrájate na menšie kúsky pridáte gyros korenie a orestujete na panvici. K mäsu sa potom výborne hodí nakrájaná zelenina, tortilla alebo hranolky. Z francúzskej kuchyne sa za jednoduchý recept považuje napríklad ratatouille alebo francúzska bageta s vynikajúcim syrom a hroznom. Francúzske syry sú vychýrené po celom svete taktiež ako aj ich vína. Pričom Francúzi sa špecializujú na výrobu kvalitného bieleho vína. Japonská kuchyňa sa špecializuje na jedlá z ryže, rôznych klíčkov a rýb. Klasickým jednoduchým jedlom je napríklad známe sushi, ktoré si vieme pripraviť aj na Slovensku. Sushi je jednoduché a zdravé jedlo, ktoré nezaťaží organizmus, ale práve naopak dodá mu výživné živiny a minerály. Čínska kuchyňa tiež ponúka mnoho receptov z ryže, ryžových cestovín a rôznych plodov mora.

Príprava jedla zo svetovej kuchyne môže vo váš vyvolať kreativitu a oživenie vašich chuťových pohárikov. Je však na každom či viac preferuje slovenskú kuchyni alebo sa nechá inšpirovať aj jednoduchými receptami z Európy, Ázie alebo ďalších kútov sveta. Jednoduché recepty na prípravu ktoréhokoľvek jedla počas dňa nájdete aj na internetovej stránke www.zdravopostudentsky.sk kde načerpáte novú inšpiráciu.

Poťahové látky ako dizajnový kúsok

Aj vy sa pozeráte po malej no veľkej zmene, ktorá by rozžiarila vašu obývačku? A čo tak použiť dizajnové poťahové látky na sedaciu súpravu, kreslo, gauč či taburetku, Aj takáto malá zmena dokáže rozjasniť akúkoľvek miestnosť v domácnosti. V dnešnej dobe je na trhu veľké množstvo poťahových látok. Je už len na vás akú si zvolíte farbu, vzor, materiál či kvalitu poťahovej látky.

Jednoduché vs. extravagantné poťahové látky

Voľba tej správne poťahovej látky pre vašu domácnosť však môže byť náročná. Veď to dobre poznáte, prídete do obchodu a páči sa vám viac sortimentu, ktorý obchodník ponúka. Často krát sa stane, že sa aj mne páči viac produktov a potom si neviem vybrať ten pravý. Vhodným kompromisom môže byť napríklad použitie jednoduchej poťahovej látky, ak máte moderný či extravagantný nábytok. Tu je vhodné zvoliť poťahové látky v neutrálnych a jednofarebných látkach, ktoré budú pôsobiť v harmónii s extravagantnejšími kúskami.  Poťahové látky SofasoulAvšak naopak ak máte jednoduchú obývačku v bielych, sivých či bledohnedých farbách, tak poťahová látka na vašu obľúbenú sedačku môže byť aj v žiarivejších a sýtejších farbách. Nemusíte sa báť zvoliť napríklad sýto žltú, modrú, čiernu či červenú farbu. Výber poťahovej látky je len na vašom vkuse a preferenciách. Pri výbere poťahových látok však dbajte aj na úžitkové vlastnosti. Dôležitým faktorom je určite aj dizajnový vzhľad, ale treba si pozrieť aj hodnotu oteruvzdornosti či stupeň žmolkovania. Ak máte v domácnosti viac detí či domácich miláčikov, tak čím je vyššie číslo daných ukazovateľov tým sú poťahové látky odolnejšie voči treniu a žmolkovaniu. O poťahové látky je potrebné sa aj pravidelne starať a čistiť ich. Vďaka pravidelnej údržbe budú poťahové látky žiarivé niekoľko rokov. Preto nezabudnite vašu sedačku z času na čas povysávať alebo poriadne vyčistiť vhodným čistiacim prostriedkom.

Poťahové látky však nemusíte použiť iba na sedaciu súpravu či gauč. Stačí trocha fantázie a šikovných rúk a môžete si z nich urobiť napríklad aj obliečku na vankúš alebo tienidlo na lampu. Tak si zhotovíte originálny dekoračný kúsok, ktorú bude ladiť so sedačkou.

Kvalitné a reprezentatívne poťahové látky nájdete aj na internetovej stránke www.sofasoul.sk. Spoločnosť Sofasoul, s. r. o. ponúka bohatý sortiment poťahových látok, ktoré vnesú dušu do vášho príbytku vďaka svojej originalite a zmyslom pre detail. Neváhajte a načerpajte novú inšpiráciu na zveľadenie vašej domácnosti ešte dnes.

Regálový systém je skutočným pomocníkom

Skladový priestor predstavuje nevyhnutnú časť spoločností, ktoré sa zaoberajú výrobou, distribúciou či skladovaním tovaru. V minulosti bolo budovanie skladov či väčších logistických centier primárnou činnosťou vo veľkých mestách či v miestach, v ktorých sa nachádzali veľké korporácie. V súčasnosti sa sklady stavajú aj v menších mestách. Skladové plochy sa budujú všade tam, kde je voľná plocha. Sklady sú pre firmy dôležitým prvkom, avšak musia disponovať kvalitným vybavením. Regálový systém predstavuje to, čo nechýba v žiadnom sklade.

Všetko o regálovom systéme

Regálový systém je bežnou súčasťou prevažne priemyselných skladov. Je však veľmi populárnym aj v domácnostiach, interiéroch obchodov či v garážach. Rozdiel v jednotlivých regálových sústavách nastáva v ich nosnosti a veľkosti. V domácnostiach a v garážach bežne nájdeme regálový systém, ktorý unesie ľahší tovar. Obchodné strediská majú zase také regálové systémy, na ktoré je možné uskladniť tovar strednej hmotnosti a veľkosti. V skladoch, kde sa skladuje značné množstvo rozličného tovaru nájdeme regálové systémy ten najväčšej nosnosti.

regálový systém do každého skladu

Priemyselné regálové systémy sú charakteristické aj tým, že udržia viac než 1500 kilogramov.Výhodou takéhoto systému je to, že je možné spájať jednotlivé časti regálové systému podľa vlastných požiadaviek. Regálový systém je možné rozmontovať a následne zmontovať podľa aktuálnych skladových potrieb. Celý proces je skutočne jednoduchý – takýto regálový systém nepotrebuje šróby, čo zabezpečuje jeho jednoduchú montáž. Ďalším typom sú lakované regály, ktoré nájdeme napríklad v domácnostiach, rôznych predajniach či iných interiéroch alebo exteriéroch. Takéto priestory spája jeden spoločný znak – tovar sa v nich nielen skladuje, ale aj vystavuje pre zákazníkov. Zákazníci teda tovar presne vidia a môžu sa ho aj dotýkať. Takéto typy regálových systémov sú charakteristické svojou dlhou životnosťou, ktorá sa predlžuje aj vtedy, ak je regál správne namontovaný.

Čo je potrebné pri výbere regálového systému zvážiť?

Vybrať si ten správny regálový systém nie je až tak náročné. V súčasnosti existuje viacero spoločností, ktoré sa zaoberajú predajom skladovacej techniky. Regálových systémov je teda skutočne neúrekom. Vaše rozhodnutie by ste však mali prispôsobiť tomu, aký tovar na ňom plánujete uskladniť. Zvážte teda v prvom rade nosnosť regálového systému a jeho využitie. Zvoľte si taký farebný odtieň regálu, ktorý bude podobný farbám, ktoré sa vo vašom sklade nachádzajú. A v neposlednom rade si vyberte správneho dodávateľa. Ak aj vy hľadáte regálový systém pre váš sklad, obchodné priestory či domácnosť, navštívte stránku www.bito.com, kde nájdete regálové systémy tej najvyššej kvality v priaznivej cene.

Ako meditovať v práci

V dnešnom uponáhľanom svete je náročné nájsť si čas na meditáciu. Doma aj v práci nás čaká množstvo úloh a tak sa zdá, že meditácia je len luxus, ktorí si nemôžu dovoliť všetci. To však nie je pravda. V článku vám poradíme, ako meditovat aj v pracovnom prostredí, hoci len na pár minút.

Neviem, ako meditovať každý deň

Toto je problém, s ktorým sa stretáva snáď každý. Jednoducho na meditáciu nemáme čas, napriek tomu, koľko benefitov nám môže priniesť. Máme však pre vás niekoľko tipov, ako meditovať aj keď nemáte veľa času:

1. Ako meditovať za stolom

Jednoduchý spôsob, ako meditovať aj za pracovným stolom, sú dýchacie cvičenia. Tie vám pomôžu upokojiť sa a sústrediť vaše myšlienky. Odporúčame predovšetkým pred dôležitým telefonátom alebo prezentáciou.

2. Využite obedné prestávky

Hoci je príjemné socializovať sa a pri obede sa porozprávať s kolegami, chvíľka samoty nám ponúka priestor, kedy môžeme meditovať. Úplne stačí, ak pôjdete z kancelárie posledný a teda si môžete užiť krátky čas osamote predtým, než sa pridáte ku kolegom.

3. Majte so sebou pomôcky

Váš obľúbený hudobný playlist alebo afirmácie, ktoré pri meditácii používate, vám pomôžu naladiť sa na meditovanie oveľa skôr.

4. Fyzická meditácia

Meditovanie nemusí znamenať len to, že nehybne zostanete sedieť. Môžete sa prejsť po kancelárii alebo v prípade home office po vašom byte. Môžete natiahnuť svaly a pritom si opakovať pozitívne afirmácie, ktoré vám pomôžu preniesť sa cez zvyšok dňa.

5. Čas navyše

Viete, ako meditovať v práci?Posledný tip je užitočný najmä v prípade, že jednoducho v kancelárii neviete, ako meditovať, prípadne v kancelárii vôbec nepracujete. Vyskúšajte si privstať o 10 minút. Tie môžete využiť doma, vo vašej posteli, na rannú meditáciu. Desať minút si ušetríte napríklad prípravou raňajok večer predtým, prípadne vtedy, ak si outfit vyberiete tiež večer predtým. Nie je jednoduché nájsť si čas na každodennú meditáciu. No jedným z najväčších benefitov, ktoré vám pravidelné meditovanie prinesie, je sústredenejšia myseľ a rýchlejšie rozhodovanie. Koniec koncov vám to ušetrí veľa času, ktorý dnes trávite rozhodovaním a premýšľaním. Vyskúšajte teda naše tipy a nenechajte sa odradiť. Meditácia nie je o tom, koľko sa jej venujete, ale o tom, ako sa jej venujete.

Vynikajúci domáci pivovar

Vynikajúci domaci pivovar môže mať doma každý milovník či milovníčka piva. Už dávno nie je výsadou iba domácich páleníc vyrábať kvalitnú pálenku, ale v dnešnej dobe sa dostáva do popredia aj príprava piva v domácom pivovare. Domáci pivovar je navyše veľmi spratný a nezaberie veľa miesta, no dokážete si v ňom uvariť približne až 23 litrov piva.

Varianty domáceho pivovaru

Domáci pivovar môže mať viacero podôb, avšak v internetovom obchode www.Domáci-pivovar.sk nájdete domáce pivovary vo viacerých prevedeniach a s rozličným sortimentom. Záleží len na vašich preferenciách a požiadavkách, ktorý si vyberiete. Či už to bude domáci pivovar Basic, Basic Plus alebo Deluxe. Rozdiel v týchto mikropivovaroch spočíva v rôznom zložení sortimentu a to Basic obsahuje základný sortiment a pivovar Deluxe profesionálnu výbavu. Domáci pivovar môže mať navyše podobu klasickej fermentačnej nádoby, pivného súdku alebo neštandardného tvaru v tvare kvapky. Domáci pivovar v tvare súdku či kvapky je vynikajúci darček pre muža či priateľa, pretože má sympatický vzhľad a dá sa v ňom pripraviť až 9 litrov domáceho piva.

Kvalitný domáci pivovar

V domácom pivovare sa dá teda pripraviť vlastné domáce pivo. Ak sa pýtate čo všetko na to ešte budem potrebovať, tak odpoveď je veľmi jednouchá. Budete potrebovať ešte kvalitnú vodu, pivné kvasnice, mladinový koncentrát a kvasný cukor. Určite si tiež nezabudnite zaobstarať aj dezinfekciu, aby ste mohli všetko čo príde do kontaktu s pivom poriadne vyčistiť. Tak sa zabráni, aby sa pivo pokazilo ešte skôr ako ho stihnete ochutnať. Domáce pivo sa dá tiež pripraviť z klasických surovín akými sú chmeľ, jačmeň, voda a slad. Avšak najjednoduchší spôsob je práve príprava z mladinového koncentrátu. Tento spôsob prípravy piva v domácom pivovare je tiež vhodný pre úplných začiatočníkov a ľudí, ktorý s prípravou piva nemajú žiadne skúsenosti. Pivo pripravené z malinového koncentrátu chutí navyše ešte lepšie ako to kupované z obchodu či vo vašej obľúbenej krčme. Príprava piva pritom nezaberie veľa času, pretože ho máte hotové do hodinky. Väčšiu trpezlivosť si však bude vyžadovať počkať na to kým v pive prebehne proces kvasenia. Proces kvasenia prebieha v dvoch fázach a to ako primárne kvasenie a sekundárne kvasenie. Primárne kvasenie prebieha vo fermentačnej nádobe, tzn. v domácom pivovare a sekundárne kvasenie prebieha v sklenených fľaškách, do ktorých nalejete svoje budúce pivo. Tieto fľaše by mali byť sklenené a najlepšie z tmavého skla.

V internetovom obchode www.Domáci-pivovar.sk nájdete potrebný sortiment na prípravu domáceho piva a taktiež návody na prípravu piva, či zaujímavosti zo sveta piva.

Minerálne a termálne vody predstavujú klenot Slovenska

Slovenská republika, čo sa týka zásob podzemných minerálnych a termálnych vôd, konkuruje nejednej rozľahlej krajine. Odhaduje sa, že na Slovensku je približne 1600 minerálnych a termálnych prameňov. Nie je to však dané len množstvom prameňov, ktoré by sme na tomto území spočítali, ale aj ich kvalitou. Tieto pramene slúžia na rôzne účely a rovnako sa tiež rozlične využívajú.

Ako sa využívajú minerálne a termálne pramene?

Slovenské kúpele – na území Slovenska nájdeme veľké množstvo kúpeľov, ktoré sa zameriavajú na liečbu rozličných ochorení. Slovné spojenie liečebné kúpele možno charakterizovať ako miesta, ktoré disponujú zdravotníckymi, ubytovacími a stravovacími zariadeniami určené pre klientov, v ktorých tiež nájdeme prírodné liečivé zdroje. Medzi prírodné liečivé zdroje sa zaraďujú prírodné pramene či liečivé bahná. Tieto zariadenia sú zamerané na poskytovanie starostlivosti, ktorej hlavným zámerom je prevencia či zdravotná starostlivosť. Práve slovenské kúpele sa značnou mierou podieľajú na využívaní termálnych a minerálnych liečivých prameňov. Vzhľadom na to, že tieto pramene sú významné aj vďaka svojej kvalite, každoročne slovenské kúpele navštívia tisíce zahraničných turistov, ktorí si sem chodia liečiť rozličné druhy ochorení. Najpočetnejšie sú tie kúpele, ktoré sa zameriavajú na liečbu kožných ochorení, ochorení pohybovej sústavy a tráviacich problémov. Na území Slovenska nájdeme až 25 kúpeľných zariadení, ktoré svojim návštevníkom poskytujú nielen zdravotnú starostlivosť, aj rôzne iné služby, ktoré sú zamerané na zlepšenie zdravotného stavu, prípadne slúžia ako prevencia pred vznikom určitých ochorení.

Krásne slovenské kúpele

Aquaparky – bohaté zásoby vody dali podnet na to, aby sa na území Slovenska vybudovalo viacero kvalitných aquaparkov. V týchto zariadeniach sa ľudia nielen zabavia, ale aj zrelaxujú. Aquaparky ponúkajú zábavu nielen pre mladých, ale aj pre starších. Deti a mladšie ročníky sa dokonale vybláznia na tobogánoch či iných vodných atrakciách, starší sa zrelaxujú napríklad vo vírivkách či na masážach, ktoré sú tiež v  ponuke. Aquaparky sú rozmiestnené rovnomerne po celom území Slovenska, častejšie sa však vyskytujú tam, kde je dostatok podzemných minerálnych či termálnych vôd. Často krát sú tiež aquaparky súčasťou slovenských kúpeľov.

Fľaškovanie minerálnych – Slovensko je tiež známe aj spracovaním takýchto vôd, pričom najčastejšie sa táto voda fľaškuje. V obchodoch nájdeme rôzne druhy takto spracovanej minerálnej vody. Mnohé minerálne pramene sú tiež dostupné vo voľnej prírode, kde si z nich môže človek odobrať.

Chceli by ste vedieť viac?

Ak vás zaujímajú nielen rozličné zaujímavosti o zásobách vôd na Slovensku, ale zháňate aj informácie o slovenských kúpeľoch či aquaparkoch, navštívte stránku www.nasavoda.sk., kde získate veľké množstvo cenných informácií.